Vive en equilibrio

Anna Parailó

Esta práctica dinámica se enfoca en el equilibrio integral del cuerpo, incrementando la flexibilidad de las caderas y mejorando la movilidad de la columna lumbar. Comenzamos en la esterilla y avanzamos hasta Bakasana, una postura que simboliza las cualidades del yogui en perfecta armonía: divinidad, fuerza, equilibrio y potencial. La práctica invita a la introspección, la concentración y la auto-observación, llevando tu práctica más allá de lo físico y enfocándose en el equilibrio sobre las manos.