Was sind Mantras: Entdecke ihre Bedeutung und Verwendung in der Meditation
Mantras mit ihren einzigartigen Schwingungen sind seit jeher ein grundlegender Bestandteil der spirituellen Praxis. In diesem Artikel erkunden wir ihre Bedeutung, die verschiedenen Arten und wie sie die meditative Praxis bereichern.
Was sind Mantras?
Mantras sind Silben oder Wortfolgen ohne wörtliche Definition, die den Geist befreien sollen (man: Geist; tra: befreien). Diese Klangfolgen zeichnen sich durch hohe Schwingungen aus, die, wenn sie wiederholt werden, zu mächtigen Werkzeugen werden, um den Geist zu fokussieren und bedeutende Veränderungen zu bewirken.
Mantras fungieren als eine Art auditiver Anker, der es dem Geist ermöglicht, sich von ablenkenden Gedanken zu lösen und in einen tieferen Zustand der Meditation zu versinken. Manche Mantras sind Anrufungen an hinduistische Gottheiten oder höhere Wesen, die kreative Energien mit sich bringen, die die Umwelt und den Einzelnen beeinflussen können.
Die 7 mächtigsten Mantras
Es gibt zahlreiche Mantras, von denen jedes seinen eigenen Zweck hat. In diesem Abschnitt stellen wir die sieben mächtigsten Mantras vor, die einen großen Einfluss auf diejenigen haben, die sie praktizieren.
Grundlegendes Mantra (Om)
Das Mantra Om gilt als der ursprüngliche Klang, das Flüstern des Universums, aus dem alle anderen Schwingungen hervorgehen. Es wird häufig zu Beginn und am Ende von Meditationssitzungen verwendet und dient als kraftvoller Punkt der Konzentration und spirituellen Ausrichtung.
Mantra des Mitgefühls (Om Mani Padme Hum)
„Om Mani Padme Hum“, das in Tibet oft rezitiert wird, ist dafür bekannt, dass es Mitgefühl und Wohlbefinden fördert. Es wird angenommen, dass seine ständige Praxis Gesundheit, Erfolg und Schutz vor Schaden bringt.
Mantra des Friedens (Om Sarveshaam Svastir Bhavatu)
Dieses Mantra ist dem universellen Frieden gewidmet. Seine Rezitation wird mit innerer und äußerer Harmonie in Verbindung gebracht und strebt nach Wohlbefinden und Ruhe nicht nur für sich selbst, sondern für alle Wesen.
Mantra zur Schmerzlinderung (Tayata Om Bekanze)
„Tayata Om Bekanze“ ist ein Mantra, das zur Linderung von Schmerzen und Leiden eingesetzt wird. Seine Praxis wird als Mittel zur Heilung und Beruhigung von Körper und Geist angesehen und verschafft tiefgreifende Erleichterung.
Mantra der Verbundenheit (Om Namah Shivaya)
„Om Namah Shivaya“, ein Mantra, das Lord Shiva gewidmet ist, ist für seine Fähigkeit bekannt, eine tiefe Verbindung mit dem Göttlichen herzustellen. Es fördert die innere Reinigung und spirituelle Erleuchtung.
Mantra der Fülle (Om Vasudhare Svaha)
Dieses Mantra soll Fülle und Wohlstand herbeirufen. Seine Rezitation wird mit der Anziehung von materiellem und spirituellem Reichtum in Verbindung gebracht und bringt beide Dimensionen des Lebens ins Gleichgewicht.
Mantra der Liebe (Lokah Samastah Sukhino Bhavantu)
„Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ ist ein Mantra, das universelle Liebe und Mitgefühl fördert. Es zielt auf das Wohlergehen aller Wesen ab und wünscht allen Menschen Glück und Freiheit.
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Mantras und ihre Wirkung auf die Chakras
Mantras stehen in einer engen Beziehung zu den Chakras, den Energiezentren im Körper. Jedes der sieben Hauptchakras reagiert auf ein bestimmtes Bija-Mantra (“Samen-Mantra”), das dazu beiträgt, diese lebenswichtigen Wirbel auszugleichen und zu energetisieren.
- Wurzelchakra – LAM: Dieses Mantra stärkt und stabilisiert das erste Chakra, das mit Sicherheit und Überleben zu tun hat.
- Sakralchakra – VAM: Dieses Mantra steht für Kreativität und Sexualität und energetisiert das zweite Chakra.
- Solarplexus-Chakra – RAM: Aktiviert das dritte Chakra und stärkt das Selbstvertrauen und die persönliche Kraft.
- Herzchakra – YAM: Dieses Mantra öffnet das vierte Chakra, das Zentrum der Liebe und des Mitgefühls, und bringt es ins Gleichgewicht.
- Kehlchakra – HAM: Verfeinert das fünfte Chakra und verbessert Kommunikation und Ausdruck.
- Drittes Augen-Chakra – OM: Der universelle Klang Om fördert die Intuition und Weisheit des sechsten Chakras.
- Kronenchakra – N: Dieser Klang hilft, das höhere Bewusstsein des siebten Chakras zu erreichen.
Wie und wann du Mantras verwendest
Mantras sind vielseitig und können in verschiedenen Situationen und Momenten eingesetzt werden. Ihr Einsatz hängt vom Zweck der Praxis und den persönlichen Bedürfnissen des Praktizierenden ab.
Methoden des Mantra-Singens
Mantras können entweder laut oder leise im Geiste gesungen werden. Die bewusste Wiederholung erzeugt eine Resonanz, die sich auf die Chakren ausrichtet und den Bewusstseinszustand anhebt. Es ist eine zugängliche und kraftvolle Praxis, die überall und jederzeit durchgeführt werden kann.
Geeignete Zeiten für das Mantra-Singen
Obwohl Mantras zu jeder Zeit rezitiert werden können, sind bestimmte Zeiten wie Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang besonders kraftvoll. Außerdem hilft es, sie zu Beginn oder am Ende einer Meditationssitzung zu singen, um die Erfahrung zu vertiefen.
Die Geschichte und der Ursprung der Mantras
Mantras haben ihre Wurzeln in den vedischen Traditionen, die Tausende von Jahren zurückreichen. Ursprünglich wurden diesen heiligen Worten je nach Verwendung entweder kreative oder zerstörerische Kräfte zugeschrieben. Ihre Entwicklung und Übernahme in verschiedene spirituelle Praktiken unterstreicht ihre Universalität und Kraft.
Im Laufe der Geschichte wurden Mantras als Brücken zwischen dem Materiellen und dem Spirituellen betrachtet und boten eine Möglichkeit, die Tiefe des Selbst und des Universums zu erkunden. Ihre Präsenz in verschiedenen Kulturen und Traditionen spiegelt ein gemeinsames Verständnis für die Kraft von Klang und Schwingung wider.
Die Praxis der Mantras in der Meditation
Mantras sind ein wichtiges Werkzeug in der Meditation. Ihre Wiederholung hilft, den Geist zu fokussieren, Ablenkungen zu beseitigen und einen höheren Bewusstseinszustand zu erreichen.
Mantras in die Meditation einbauen
Durch die Integration von Mantras in die Meditationspraxis wird eine tiefere und bereichernde Erfahrung geschaffen. Die Mantras dienen als Fokus, der den Geist zu Ruhe und Klarheit führt.
Mantras für tiefe Entspannung
Auf der Suche nach Entspannung und Stressabbau sind Mantras ein unschätzbares Werkzeug. Ihr Klang und ihre Schwingungen erzeugen ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens und ermöglichen eine echte Tiefenentspannung.
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Wie man die Kraft des Shri Yantra nutzt
Es ist überall – auf T-Shirts, Schmuck, Kaffeetassen und Wandstickern. Das alte Shri Yantra ist zu einem trendigen Design geworden, aber die meisten erkennen nicht die Komplexität, Bedeutung und Symbolik der neun miteinander verbundenen Dreiecke und des doppelten Rings aus Lotusblütenblättern. Es besteht kaum Zweifel an der Kraft eines präzise konstruierten Shri Yantra. Im Jahr 1987 nutzten russische Wissenschaftler EEG-Technologie, um nachzuweisen, dass die Geometrie des Shri Yantra die Betrachter schnell in einen meditativen Zustand versetzt (Quelle: Biologische Fakultät der Moskauer Universität, 30. Oktober 1987).
Was ist ein Yantra?
In Sanskrit stammt das Wort “Yantra” von der Wurzel “yam”, was “Instrument” oder “Unterstützung” bedeutet, und “tra”, abgeleitet von “trana”, was “Befreiung von Bindung” bedeutet. Ein Yantra ist ein Instrument oder Werkzeug für Meditation und Kontemplation und unterstützt die spirituelle Befreiung. Es gibt Hunderte von Yantra-Designs in Bezug auf Gottheiten, Prinzipien und Planeten. In Zeremonien und Ritualen verwendet, können Yantra-Designs auf Papier oder Rinde gefunden werden oder aus Blütenblättern, Asche und Reis erstellt werden.
Für Meditationspraktiken oder “Vastu”, die vedische Version des Feng Shui, wird ein Yantra auf eine quadratische Kupferplatte geprägt, die mit Gold überzogen ist. Die Platten werden dann rituell “aufgeladen” – das bedeutet, dass das physische Objekt auf eine bestimmte Schwingung oder Energie “abgestimmt” wird. Einmal aufgeladen, wird das Yantra als heiliger Gegenstand betrachtet.
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Die Königin der Yantras: Das Shri Yantra
Das Shri Yantra, auch als “Königin der Yantras” (Rajayantra) bezeichnet, ist das Symbol des großen göttlichen Mutterprinzips, der Quelle aller Energie, Kraft und Kreativität. Vedische Traditionen, insbesondere die Shri Vidya Schule des Tantra, betrachten das Design als die Darstellung des Universums sowie als den Körper der Göttin im Zusammenhang mit dem weiblichen Prinzip von Shakti oder Energie.
Jede Linie, jedes Dreieck und jedes Lotusblütenblatt symbolisiert eine spezifische Art von Shakti.
Das äußere Quadrat repräsentiert das Erdelement. In der vedischen heiligen Geometrie entspricht das Quadrat der Erde. Das äußere Quadrat repräsentiert weltliche Emotionen wie Ärger, Angst und weltliche Begierden. Der Yogi meditiert über das äußere Quadrat, um diese störenden Energien zu überwinden. Die T-förmigen Strukturen im Quadrat gelten als die Tore der vier Himmelsrichtungen und die Eintrittspunkte des Yantras.
Danach folgen drei Kreise, die die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft repräsentieren. Im Inneren befindet sich der erste Ring mit sechzehn Lotusblütenblättern, die die vollständige Erfüllung aller Hoffnungen und Wünsche repräsentieren. Speziell repräsentieren die Blütenblätter die zehn Sinnesorgane und Handlungsorgane (Zunge, Nase, Mund, Haut, Augen, Ohren, Füße, Hände, Arme und Fortpflanzungsorgane) sowie die fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Das sechzehnte Blütenblatt repräsentiert den Geist, der Informationen aus den Wahrnehmungen der Interaktivität der Elemente sammelt und interpretiert.
Darauf folgt eine achtzackige Lotusblüte. Jedes Blütenblatt regiert eine bestimmte Aktivität: Sprechen, Greifen, Bewegung, Ausscheidung, Genuss, Abneigung, Anziehung und Gelassenheit. Im inneren Lotus befindet sich das erste Set aus miteinander verflochtenen Dreiecken. Die nach oben zeigenden Dreiecke repräsentieren das männliche Prinzip, die nach unten zeigenden repräsentieren das weibliche. Diese Dreiecke repräsentieren auch Qualitäten und Shaktis.
Beginnend mit dem äußersten unteren Dreieck und in einer gegen den Uhrzeigersinn verlaufenden Bewegung, stehen Agitation, Streben, Anziehung, Freude, Täuschung, Unbeweglichkeit, Befreiung, Kontrolle, Vergnügen, Rausch, Erfüllung von Wünschen, Luxus, Mantra und die Zerstörung der Dualität.
Der nächste Kreis hat die gleiche Reihenfolge und Richtung, beginnend beim untersten Dreieck und im Uhrzeigersinn. Das erste Dreieck ist der Geber aller Erfolge. Als Nächstes kommt der Geber des Reichtums. Das dritte ist die Energie von Handlungen, die allen gefallen. Das vierte ist der Bringer aller Segnungen. Das fünfte ist der Erfüller aller Wünsche. Als Nächstes kommt der Befreier von allem Leiden. Das siebte wird als Beschwichtiger des Todes betrachtet. Das achte ist der Überwinder aller Hindernisse. Das neunte ist der Bringer von Schönheit und das zehnte ist der Geber allen Glücks.
Die zehn kleineren Dreiecke im dritten Kreis repräsentieren, beginnend beim gleichen untersten Dreieck und im Uhrzeigersinn: Allwissenheit, Allmacht, Souveränität, Wissen, Zerstörung aller Krankheiten, bedingungslose Unterstützung, Überwindung aller Übel, Schutz und das Erreichen aller Wünsche. Der vierte Kreis der Dreiecke, wiederum beginnend am gleichen Punkt und im Uhrzeigersinn, repräsentiert: Erhaltung, Erschaffung, Auflösung, Vergnügen, Schmerz, Kälte, Hitze und die Fähigkeit zur Wahl der Handlung.
Im letzten inneren Raum visualisiert der Yogi oder die Yogini fünf Pfeile, die die Welt der Sinne repräsentieren, einen Bogen, der den Geist repräsentiert, eine Schlinge, die Anhaftung repräsentiert, und einen Stock, der Abneigung repräsentiert. Das zentrale Dreieck ist der Geber aller Vollkommenheit. In der Mitte des zentralen Dreiecks befindet sich ein Bindu, das reines Bewusstsein und den ursprünglichen Zustand des Seins repräsentiert.
Das Zeichnen des Shri Yantra
Die Geometrie des Shri Yantra ist komplizierter, als es aussieht – jahrhundertelang waren Mathematiker erforderlich, um genaue Shri Yantras ohne Fehler zu erstellen. Es wurde angenommen, dass es unabhängig davon, wie sorgfältig es erstellt wurde, winzige Ungenauigkeiten geben würde, die mit bloßem Auge nicht sichtbar wären. Beachte – je dicker die Linien und je grober die Darstellung eines Shri Yantra, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass es eine ungenaue Darstellung ist. Die Shri Yantra Research-Website bietet Anleitungen zum Zeichnen, hat aber auch Software entwickelt, die mathematisch genaue Yantras erstellt.
Wie man das Shri Yantra verwendet
Wenn du ein Shri Yantra zu Hause oder im Büro verwendest, empfehlen die Vedics, dass es nach Osten zeigt. Sie schlagen auch vor, das Yantra gelegentlich zu baden, wenn es eine Kupfer- und Goldplatte ist, in Milch oder Rosenwasser. Wenn du es ganz genau nehmen möchtest, setze Punkte aus Sandelholzpaste an die vier Ecken des Yantras. Verhindere, dass dein Yantra Staub oder Schmutz ansammelt. Wenn sich die Farbe des Metalls nach dem Milch-/Rosenwasserbad verändert, ist das in Ordnung, das Yantra ist in Ordnung.
