Wandlung: Bewegungen & Gefühle erkunden

1 Staffel . 6 Folgen TV-PG

Die Haltung und Gewohnheiten, die unser Körper unbewusst speichert, können sich positiv und negativ auf unser Wohlbefinden, unseren Gefühlshaushalt und unsere Mentalität auswirken. Denn wie uns Yoga schon lange lehrt und die moderne Wissenschaft nach und nach bestätigt, ist der Körper ein Spiegel unserer Seele. Wenn wir unsere geistigen Muster ändern, verändern wir unseren Körper.

Und wenn wir unsere Körperhaltung ändern, verändern wir unseren Geist. Diese Serie ergründet die Beziehung zwischen unserem physischen Körper und unserem Energiekörper. Sie zeigt uns, wie wir durch körperliche Bewegung destruktive Denkmuster durchbrechen und emotionale Ungleichgewichte beheben. Du lernst, dich durch bedachtsame Bewegungen und die Anpassung deines Atems ins Gleichgewicht zu bringen.

Diese Übungen holen dich da ab, wo du gerade im Leben stehst, und geben dir das nötige Werkzeug, um deine Situation zu verbessern. Kraftvolle, zentrierende Asanas, sanfte Bewegungen, Atemübungen und Visualisierungstechniken helfen dir dabei, mit dem Leben in Einklang zu kommen.