Activer notre feu interne depuis notre centre
David Nakache

Séquence dynamique pour rallumer son feu intérieur dans le centre vital avec des abdos renforcés. Activation de Mulabandha et Uddiyana Bandha. En sanskrit, « BANDHA » veut dire verrouiller. C’est une pratique permettant de verrouiller une partie du corps afin de contrôler l’énergie. L’énergie circule dans le bassin et le long de la colonne vertébrale.

Lehrer: David Nakache