Gainage et travail du centre

Name: Gainage et travail du centre
Duration: 20 min 32 s
Description: Le maintien des postures permet un travail de tous les muscles du corps en profondeur, un renforcement du centre et de la sangle abdominale, principalement sous forme de gainage. Situé dans les profondeurs du bassin, le psoas est aussi étiré et détendu !

21 mins

TV-PG Lehrer: Benoît Le Gourriérec

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Le maintien des postures permet un travail de tous les muscles du corps en profondeur, un renforcement du centre et de la sangle abdominale, principalement sous forme de gainage. Situé dans les profondeurs du bassin, le psoas est aussi étiré et détendu ! Accessoire : 2 blocks

Lehrer: Benoît Le Gourriérec

Audio-Sprachen: Französisch

Untertitel: Französisch

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