Limpia tu Mente y tu Cuerpo
Mario Silva
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Con la respiración activamos el cuerpo, lo relajamos y también lo limpiamos. Esta secuencia de pranayamas y práctica de vinyasa se orienta a la limpieza física y mental, con enfoque en la apertura de cadera. El componente emocional sale a la luz a través de la respiración, por lo que es una excelente forma de darnos cuenta de lo que nos ocurre emocionalmente, a través de la práctica de pranayamas intensos, íntimos y desafiantes.
Lehrer:
Mario Silva
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