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Muévete desde el Powerhouse
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Esta intensa clase de pilates busca como objetivo sentir el cuerpo como un TODO que se mueve y respira desde el centro (tu power house) hacia los extremos. Desde dentro hacia fuera. La implicación de toda la musculatura en cada ejercicio exige un alto grado de concentración y presencia.
Props: Esterilla o mat
Moderator:
Olga Castañeda
Audio-Sprachen:
Spanisch
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