Ondulation de la colonne vertébrale
Stéphanie Tourret-Sène
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Mouvements d’ondes de la colonne pour délier le dos et faire de l’espace entre les vertèbres. Cette courte séquence peut être réalisée avant de débuter toute pratique de vinyasa.
Lehrer:
Stéphanie Tourret-Sène
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