Pilates para ciclistas
Jesús Fontecha
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Esta clase está enfocada hacia todo aquel que practica ciclismo en mayor o menor medida, la sesión está diseñada hacia un trabajo específico de fuerza y flexibilidad, (aplicando los principios básicos de pilates), de tren inferior y core, cualidades tan necesarias para soportar posiciones prolongadas sobre la bicicleta en entrenamientos y competiciones de media y larga duración. Los ejercicios planteados mejoraran las condiciones musculares, articulares y consciencia del esquema corporal para práctica del ciclismo.
Props: Esterilla o mat
Lehrer:
Jesús Fontecha
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
✕