Pilates para tu columna y músculos posturales
Andrés García Mazo
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En esta clase de pilates te ofrecemos una serie de ejercicios perfectos para la espalda y la columna. Haremos uso de un cinturón que nos servirá para incidir sobre los estiramientos que vamos a realizar, todos ellos imprescindibles para lograr una higiene postural perfecta, olvidándonos de las molestias en la región de la espalda baja y las cervicales.
Props: Esterilla o mat
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Andrés García Mazo
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