Respiración y centro consciente
Marta Arcos
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Trabajo de diferentes respiraciones con movimientos de brazos de danza ”port de bras” adaptado a través del método Pilates.Esta práctica incluye también movimientos que nos ayudan a trabajar el powerhouse de una manera armónica y fluida.
Props: Esterilla o mat
Lehrer:
Marta Arcos
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