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Vasisthasana: The Power of Side Plank Posture

Vasisthasana: The Power of Side Plank Posture

31 mins
TV-PG Lehrer: Jesse Enright

Informationen zum Video

In this vinyasa style class, Jesse Enright explores the building blocks of side plank pose. Jesse focuses on the lateral core strength and shoulder stability necessary to safely enjoy the full expression of the side plank arm balance posture: Vasisthasana.

Contraindications: wrist Issues, rotator cuff injuries

Lehrer: Jesse Enright
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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