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Yoga Nidra for Stress Reduction

Yoga Nidra for Stress Reduction

15 mins
TV-PG Lehrer: Kevin Courtney

Informationen zum Video

Prepare the body for deep rest in this guided relaxation practice of yoga nidra. Find a comfortable place to lie down for a physical tension release practice followed by yoga nidra meditation.

Props: blanket, bolster

Lehrer: Kevin Courtney
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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