5 Maneras de ser amable en el día a día

5 Maneras de ser amable en el día a día

5 Maneras de ser amable en el día a día


By: Olga Castañeda  |  May. 05, 2015

Siempre se ha dicho que la sonrisa en contagiosa, y es verdad. La actitud con la que nos mostramos ante el mundo, ante la sociedad, ante el resto de seres humanos, será la misma que el mundo nos devolverá. Si nos dejamos envolver y arrastrar por nuestros pensamientos y estados de ánimo negativos, todo nuestro ser emanará pesimismo, egolatría, insatisfacción… creando a nuestro alrededor un clima oscuro en el que nadie querrá estar cerca.

Somos conscientes de la necesidad humana por vivir en sociedad lo más satisfactoriamente posible. Decía el genio Albert Einstein: “La felicidad de los seres humanos se mide por la calidad de sus relaciones sociales” ¡Qué razón tenía!

Ser amable: fácil decirlo y ¡qué difícil hacerlo! Ya es bastante complicado vivir nuestras frenéticas vidas día a día para tener que sonreír a extraños y decir “por favor” y “gracias”. Pero para vivir una vida plena y llena de sentido, ser amable hace que las personas se sientan bien y construye el camino para crear buenas relaciones interpersonales.

Hoy vamos a proponeros cinco maneras de ser amables en el día a día para ser mejores personas y sentirnos mejor ¿Lo intentamos?

1º SONREIR

Tal y como abríamos este artículo “La sonrisa se contagia” ¿Creeís que no? Ok, hagamos la prueba. 

2º SALUDAR, DESPEDIR, AGRADECER, DISCULPAR…

Normas básicas de cortesía para hacer que las demás personas sientan que existen e importan. Decir “Buenos días”, “Hasta pronto”, “Gracias”, “Por favor” o “Perdón”, son palabras que ejercen una fuerza poderosa en los demás y crea un ambiente de sosiego alrededor. Pensemos cuando nos empujan en el autobús y la persona nos ignora por completo, nos sentimos furiosos y frustrados; pero si nos piden perdón… ya no parece tan grave ¿a qué no?

3º PREGUNTAR QUÉ TAL ESTÁS

Vamos tan deprisa con nuestras miles de tareas a cuestas que se nos olvida hasta respirar. Parémonos, tomemos un respiro y preguntemos a esa persona que sabemos que está pasando por un momento delicado, tiene a un familiar enfermo o se ha quedado sin trabajo, cómo se encuentra. Se sentirá reconfortado por nuestra atención y nosotros satisfechos, creando un espacio de bienestar.

4º APRENDER A ESCUCHAR

Por muchos problemas que tengamos y pensemos que son los más importantes del mundo, no podemos olvidar que formamos parte de una inmensa comunidad mundial con millones de seres como nosotros con sus preocupaciones y problemas. Escuchémoslos con atención y cariño… posiblemente después de todo los nuestros no parecen tan graves.

5º CORTESÍA

Con las personas mayores, con los enfermos, con los niños… con las personas más vulnerables, hagamos por facilitarles la vida: ofreciendo nuestro sitio en el metro, sujetando las bolsas de la compra, ayudándoles a cruzar el semáforo… pequeños detalles que nos harán más conscientes y mejores personas.

Esperamos que estas sencillas pautas sirvan para que entre todos ayudemos a crear una sociedad más sana y feliz. Os proponemos esta maravillosa meditación en la compasión de Juan Manzanera

Os esperamos en Aomm.tv


 

Olga Castañeda

Profesora de pilates, yoga y meditación. Nutricionista. Los verdaderos valores para una vida plena residen dentro de ti. Que tu alimento sea tu medicina y tu mente la puerta al autoconocimiento y la felicidad.


 



Damanhur: ¿Qué hace especial a esta comunidad espiritual?

Damanhur es una fascinante comunidad espiritual ubicada en los Alpes italianos, reconocida mundialmente por sus templos subterráneos y un enfoque revolucionario hacia la vida comunitaria y la sostenibilidad. En este artículo exploramos los elementos clave que convierten a Damanhur en un ejemplo de innovación espiritual y social.

Tabla de Contenidos

¿Qué es Damanhur?

Damanhur es una federación de comunidades espirituales y ecológicas ubicada en la región de Piamonte, cerca de Turín, Italia. Fundada en 1975 por Oberto Airaudi, también conocido como Falco Tarassaco, la comunidad ha crecido hasta albergar a más de 600 residentes que comparten un conjunto de creencias espirituales y un compromiso con la sostenibilidad. La comunidad ha construido su propia infraestructura, incluyendo escuelas, un sistema de salud, y su propia economía, lo que les permite vivir de manera autónoma y sostenible.

El nombre “Damanhur” se inspira en el templo egipcio homónimo y se traduce como “Ciudad de la Luz”. Esta comunidad es reconocida por su impresionante obra de arte arquitectónico conocida como los Templos de la Humanidad, y por sus innovadoras prácticas en campos como la agricultura y la gestión ambiental. Los damanhurianos, como se conocen a sus miembros, se dedican a la exploración espiritual mientras trabajan por un cambio positivo en el mundo, guiados por principios de solidaridad, innovación y respeto por la naturaleza.

En “Damanhur: El Documental“, disponible en Gaia, se exploran los orígenes de esta comunidad espiritual y ecológica, revelando su enfoque en la conexión con el cosmos, la sanación planetaria y el crecimiento personal.

Los Templos de la Humanidad: un legado subterráneo

Los Templos de la Humanidad son quizás el aspecto más fascinante de Damanhur. Escondidos bajo la montaña cerca de la aldea, estos templos son un complejo de salas ornamentadas y corredores que se extienden a lo largo de varios niveles subterráneos. Concebidos y construidos en secreto en la década de 1970 por los primeros damanhurianos, los templos fueron creados como un santuario dedicado al conocimiento espiritual y a la historia humana, con una mezcla impresionante de mosaicos, frescos y esculturas.

Damanhur

Cada sala del complejo subterráneo tiene un tema específico que representa diferentes aspectos de la comprensión humana y espiritual. Por ejemplo, el Salón de las Aguas está dedicado al elemento del agua y su importancia tanto en el mundo físico como en el espiritual. Este enfoque en la integración del arte y la espiritualidad refleja el núcleo de la filosofía de Damanhur, que ve el arte como una forma esencial de expresión espiritual y de conexión.

La construcción de estos templos no sólo demuestra la dedicación de los damanhurianos a sus ideales espirituales y comunitarios, sino que también muestra su habilidad y creatividad. A pesar de las dificultades iniciales, incluyendo el desafío de mantener el proyecto en secreto del gobierno italiano, los Templos de la Humanidad fueron finalmente reconocidos como un monumento de significado cultural y espiritual, permitiendo a Damanhur continuar su desarrollo y preservación.

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La vida diaria en Damanhur

La vida en Damanhur es un reflejo de su compromiso con los valores comunitarios y sostenibles, centrados en una vida espiritual y ecológicamente consciente. En esta comunidad, los residentes participan activamente en la gestión y desarrollo de su entorno, lo que incluye desde la educación hasta la economía, pasando por la salud y el bienestar, cada aspecto de la vida está imbuido de una filosofía holística y espiritual.

Damanhur

  • Aprendizaje holístico: Damanhur enfoca la educación como un proceso integral que no solo abarca el aprendizaje académico, sino también el desarrollo espiritual y emocional. Los niños y adultos en Damanhur tienen acceso a una variedad de cursos que incluyen desde las artes y ciencias hasta la espiritualidad y las prácticas meditativas.
  • Autonomía financiera: La economía de Damanhur se basa en el principio de auto-suficiencia y sostenibilidad. La comunidad genera ingresos a través de empresas cooperativas, que incluyen desde agricultura orgánica hasta turismo y arte, lo que permite a los residentes trabajar y vivir dentro de la propia comunidad.
  • Salud y bienestar integral: En Damanhur, la salud es vista como un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. La comunidad ofrece una gama de terapias holísticas y tratamientos naturales, complementados con un fuerte énfasis en la dieta saludable y la vida activa.
  • Arte y cultura: El arte es central en la vida de Damanhur, con múltiples talleres y estudios que permiten a los residentes explorar y expresar su creatividad. Festivales y celebraciones son comunes, reforzando la unidad comunitaria y la importancia de la cultura en el crecimiento espiritual.
  • Innovación ecológica: Damanhur es pionera en la implementación de tecnologías sostenibles y ecológicas, desde la construcción de edificios verdes hasta el uso de energías renovables. Estos esfuerzos reflejan el compromiso de la comunidad con un futuro sostenible.
  • Democracia participativa: La estructura de gobierno en Damanhur es democrática y participativa, con decisiones tomadas a través de un sistema de consenso que involucra a todos los residentes. Esto fomenta un sentido de responsabilidad y participación activa en la dirección de la comunidad.
  • Espiritualidad y tradiciones: La vida espiritual en Damanhur es rica y variada, incluyendo rituales diarios, meditaciones y celebraciones que están profundamente integradas en el día a día de la comunidad. Estas prácticas están diseñadas para fomentar la conexión con lo divino y con el universo en general.

Falco Tarassaco: el visionario detrás de Damanhur

Falco Tarassaco, nacido como Oberto Airaudi en 1950, fue el carismático fundador y la fuerza impulsora detrás de Damanhur. Desde joven, Falco demostró un interés excepcional en la espiritualidad, la metafísica y las artes, combinando estos intereses con un talento innato para el liderazgo y la organización. A mediados de los años 70, su visión de crear una comunidad que integrara estas pasiones se materializó en la fundación de Damanhur, un proyecto que desde el principio se propuso ser un modelo de convivencia, sostenibilidad y espiritualidad avanzada.

Falco fue una figura polifacética: artista, filósofo, y un innovador espiritual que creía firmemente en la posibilidad de una sociedad más consciente y conectada. Inspiró a sus seguidores a explorar y desarrollar sus propios talentos espirituales y creativos, fomentando un ambiente donde la meditación, el arte y la ciencia convivían estrechamente. La ideología de Falco no solo se centró en el desarrollo espiritual individual, sino también en la creación de tecnologías y métodos que pudieran beneficiar a toda la humanidad, reflejando su creencia en la interconexión de todos los seres.

Bajo su liderazgo, Damanhur experimentó un crecimiento significativo, transformándose de una pequeña aldea en los Alpes italianos a una comunidad reconocida mundialmente por su innovador enfoque hacia la vida comunitaria y espiritual. Falco continuó siendo una figura central en la comunidad hasta su muerte en 2013, dejando un legado de enseñanzas y prácticas que siguen siendo el corazón de Damanhur hoy en día. Su visión sigue inspirando a los residentes de Damanhur y a muchos otros alrededor del mundo que buscan formas de vivir que sean espiritualmente enriquecedoras y ambientalmente sostenibles.

Creencias y prácticas espirituales en Damanhur

Los damanhurianos adoptan una visión holística del universo, creyendo en la interconexión de todas las formas de vida y la existencia de una energía espiritual que permea todo. Este enfoque se manifiesta en una variedad de prácticas que no solo buscan el desarrollo espiritual individual, sino también el mejoramiento del colectivo y el entorno natural. Las prácticas rituales en Damanhur reflejan esta profunda conexión con lo místico y lo metafísico, alineando a las personas con las fuerzas naturales y espirituales para fomentar el crecimiento personal y comunitario.

  • Templos y sacralidad: Los Templos de la Humanidad son el corazón espiritual de Damanhur, diseñados como un espacio sagrado para meditación, oración y rituales. Estos templos subterráneos son un testimonio de la devoción de la comunidad a sus creencias y al arte como expresión de lo divino.
  • Conexión con la tierra y espiritualidad: Damanhur enfatiza una fuerte conexión con la naturaleza, promoviendo rituales que honran la tierra y sus ciclos, como caminatas meditativas y ceremonias de plantación y cosecha. Estas prácticas refuerzan la relación de los damanhurianos con su entorno, viendo cada elemento natural como portador de energías esenciales y mensajes vitales.
  • Prácticas espirituales y rituales: Los rituales en Damanhur, que incluyen meditación, canto y celebraciones según el calendario lunar y solar, buscan sincronizar a la comunidad con los ritmos del universo. Cada ceremonia promueve una vida en armonía con el mundo natural y las energías sutiles que lo envuelven.
  • Exploración de líneas del tiempo: En Damanhur, se practican técnicas para explorar diferentes líneas temporales, permitiendo a los miembros de la comunidad entender y experimentar diversas realidades. Esta práctica espiritual busca ampliar la percepción del tiempo y el espacio, ayudando a los damanhurianos a obtener una comprensión más profunda de la vida y su propósito.
  • Geometría sagrada: La geometría sagrada es vista en Damanhur como un lenguaje universal que subyace a todo en el cosmos. Esta geometría se aplica en la construcción de estructuras, creación de arte y disposición de espacios sagrados para alinear a la comunidad con las energías cósmicas.
  • Meditación y desarrollo personal: Los damanhurianos practican diversas formas de meditación, incluyendo sesiones guiadas y meditación en movimiento, que son esenciales para el desarrollo personal y espiritual. Estas prácticas ayudan a los individuos a alcanzar estados de conciencia más elevados, promoviendo la paz interior y una mayor conexión con el universo.

Damanhur

Damanhur como destino turístico y espiritual

Damanhur no solo es reconocido como una comunidad espiritual única, sino también como un destino turístico fascinante que atrae a visitantes de todo el mundo. Los turistas y peregrinos espirituales llegan a Damanhur para explorar los Templos de la Humanidad, maravillarse con su arquitectura subterránea y sus adornos artísticos, y experimentar la rica cultura y las tradiciones de la comunidad.

Además de su atractivo espiritual, Damanhur ofrece a los turistas la posibilidad de disfrutar de su entorno natural y sus proyectos de sostenibilidad. Los visitantes pueden recorrer los jardines orgánicos, los sistemas de permacultura, y aprender sobre las tecnologías ecológicas implementadas por la comunidad. Estas actividades no solo proporcionan un descanso del bullicio de la vida moderna, sino que también educan sobre las maneras de vivir de forma más sostenible. Así, Damanhur se establece como un lugar donde la espiritualidad y el respeto por el medio ambiente se entrelazan, ofreciendo una visión inspiradora y práctica de lo que puede ser una vida consciente y conectada.

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