Arianne Traverso

Arianne Traverso

Durante más de 8 años, he viajado por todo el mundo enseñando Hatha Dinámica, Vinyasa y AcroYoga. En la actualidad dirijo el estudio de yoga TRIO, en Miami, un centro especializado en la enseñanza de AcroYoga y muchos otros estilos de yoga.

Mi amplia experiencia infunde a mis clases un sentido de enfoque, de alegría, y lo que es más importante, el sentimiento de que todo se puede lograr. Mi experiencia en la práctica de Yoga, Acrobacia y Masaje Thai ayuda a que mis estudiantes construyan un entendimiento equilibrado de la práctica a través del uso de técnicas de enseñanza claras, ajustes guiados por la empatía y el sentido intuitivo del cuerpo.

Mi amor por el movimiento me llevó a conectar con la acrobacia y el trabajo del cuerpo como terapeuta de Masaje Thai. Mi fuerte sentido de la conexión individual me permite apoyar plenamente a mis alumnos a través de una enseñanza integral que contempla la totalidad del bienestar de una persona.

Por último, reconozco que así como la práctica de yoga se hace cada vez más dinámica, mi propia comprensión de la misma es cada vez más profunda, y por eso doy mucha importancia a la formación continua y al estudio del yoga, del movimiento y de las artes curativas. Este enfoque me lleva a priorizar la enseñanza a profesores y la organización de talleres donde trabajo en profundidad la práctica y la propia experiencia del yoga.

4 resultados

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Clase de vinyasa yoga en la que nos adentraremos en la anatomía de las caderas y la pelvis a través de la postura de la paloma o kapotasana.
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El movimiento y la respiración juntos crean un conjunto dinámico que nos lleva a la máxima expresión física y mental. En esta práctica usaremos respiración para calentar (ujjay pranayama) para llevarnos a una secuencia de poses más avanzadas, creando una progresión dinámica en la que exploraremos cómo llegar a variaciones de nuestras poses favoritas.
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La región baja de la espalda, sobre todo las lumbares, es una zona muy sensible a las tensiones o malas posturas que podemos acumular en nuestro día a día. En esta práctica de nivel moderado y a través de las posturas de extensión de columna con ayuda de soportes, desarrollaremos un profundo control y estabilidad en la región lumbar.
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Cuando nos movemos a través de las asanas, movemos energía que nos abre el cuerpo y nos ayuda a enfocar la mente y traer claridad a la conciencia. Si mantenemos las posturas por un tiempo prolongado podremos percibir el efecto que éstas tienen sobre nuestra capa energética y podremos sentir el prana moviéndose por el cuerpo. En esta secuencia te invitamos a mover el cuerpo con fluidez y tomar conciencia del cambio que las asanas producen en él para sentirte más equilibrado y lleno de luz.