Jorge Espinosa

Jorge Espinosa

Considero que mi práctica comenzó cuando mi hermano me introdujo en las artes marciales: yo tenía 5 años y nunca me imaginé que aquello me llevaría al yoga.Doy clases de Artes Marciales desde hace 15 años, lo que ha sido para mí una buena preparación en el área de la  enseñanza, dándome experiencia con el manejo de clases para adultos y niños.No fue hasta 1996 que conocí a mi primera y gran maestra de yoga, Rosemary Atry. Más tarde, conocí el Ashtanga Yoga por medio del maestro Baptiste Marceau. Ambos maestros, con su presencia, me inspiraron tanto que decidí que el yoga era mi camino.Desde entonces el yoga es mi pasión. He tomado clases con grandes maestros de los que he recogido los frutos del yoga; entre ellos Ana Desvignes, Amado Cavazos, Rafael Cervantes, Gibran Gonzalez, Mauricio Victorica, Dharma Mittra, Duncan Wong, Orit Zen Gupta, Yogueswari, Martin Morris, Michael Gannon, Gueshe Michael Roach, etc.. ellos son algunos maestros famosos con los que aprendido, pero sobre todo son mis alumnos con los que día a día comparto y aprendo el verdadero significado del yoga.En el año 2001 abrí el Centro Kiai, un espacio diseñado para la práctica de artes marciales y yoga. Aquí es donde puse en práctica toda la teoría, y desde entonces he buscado definir un estilo de práctica dinámica, usando la magia de la respiración y el movimiento para unir a las posturas en una danza de energía.Me baso en las enseñanzas de todos mis maestros, que a la vez fueron influenciados por el Gran Maestro de esta era: Sri. T. Krishnamacharya, el cual fue un gran yogui, sanador, erudito en sánscrito, que pensaba que el yoga debe ser modificado para adecuarse al alumno.Junto con Ignacio Simons, cocreé la Asociación de Instructores de Yoga de Latinoamérica A.C.LAIYLA, que además de administrar escuelas de yoga, da fe y certifica a los alumnos que se han preparado desde entonces con nosotros. Las puertas están abiertas para todos los estilos de yoga.Estoy orgulloso de esta gran familia y te invito a formar parte de este grupo, que se caracteriza por su espíritu abierto y enfocado en el servicio hacia las demás personas. 

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Jorge Espinosa
Shakty significa energía creativa y sadhana practica espiritual,. El objetivo de esta práctica de yoga, basada en los principios del Vinyasa Krama es darte energía y acelerar tu crecimiento espiritual. Esta Secuencia del Sol se inicia con algunos saludos al sol A y B así como las posturas tradicionales tales como la silla, los guerreros, extensiones de lado y algunas torsiones que están enfocadas en aprender a usar los pies, haciendo mucho énfasis en la relajación para abrir la cadera y los hombros. En esta secuencia incluimos posturas avanzadas que se deben practicar con humildad e inteligencia; estas secuencias buscan que los alumnos encuentren bases sólidas para llegar a las posturas avanzadas sin lastimarse. También se ofrecen opciones para que la clase se pueda adaptar a cualquier nivel.
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Jorge Espinosa
Esta práctica fue diseñada originalmente por Lary Shultz, maestro de yoga ubicado en San Francisco, espíritu libre, único y amante del Ashtanga yoga. Shultz ideó 3 prácticas, que llamó ‘rockets’ que se basaban en la primera serie de Ashtanga modificada, es decir, un poco más fácil, y en variaciones de las posturas más accesibles de la primera, segunda y tercera secuencia de Ashtanga yoga. El rocket que presentamos en esta secuencia se debe practicar con el uso adecuado de la respiración,así como los bandhas y los puntos de enfoque de la mirada o drishtis.La secuencia trabaja el sistema nervioso simpático y te ayudará a afianzar tu voluntad y tu poder de concentración, encontrando un buen equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad. El rocket se inicia con varios saludos al sol, seguido de las posturas de pie de ashtanga , los equilibrios de brazos y las extensiones de la espalda combinadas con algunas torsiones para terminar con posturas invertidas como parado de cabeza, parado en los codos y sobre los hombros.