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Rina Jakubowicz

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Rina Jakubowicz
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Rina Jakubowicz, fundadora de yoga Rina, es conocida por su enfoque energético y motivador. Ha sido maestra de maestros a lo largo de más de once años, con presencia en conferencias y países de todo el mundo, como el Centro Kripalu, el Yoga Journal Live, el Instituto Himalayan, el Instituto Omega, Chile o Andorra, entre otros.

Rina cree firmemente que todos somos iguales y comparte abiertamente las lecciones que ha aprendido a lo largo de su vida, las cuales fomenta en un ambiente de completa confianza. Como profesora internacional de yoga bilingüe, practicante de reiki, oradora motivacional, autora y presentadora de programas de televisión, Rina Jakubowicz ha cultivado un fuerte y contagioso amor por la vida.

Rina Jakubowicz posee tres estudios de yoga Rina en el área de Miami, ha creado una aplicación de yoga, Snooze Yoga, y es pionera en un plan de estudios de yoga para niños y adolescentes, el Super Yogis Schoolhouse. También es conocida como la experta de yoga en Tu Desayuno Alegre de Univision y colabora habitualmente en Yoga Journal Online y MindBodyGreen.

Descubre más sobre Rina: http://www.rinayoga.com.

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  • Hatha
  • Vinyasa
  • Nivel 1-2
  • Nivel 2
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      ¡Yo Soy!
      Vinyasa
      Nivel 3
      34 mins
      Clase de Vinyasa yoga para fortalecer los brazos, las piernas y el core para poder sentir la seguridad dentro de ti misma.
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          ¡Yo Soy!
          Vinyasa
          Nivel 4
          36 mins
          Clase de Vinyasa Yoga basada en la necesidad de tener un cuerpo flexible enfocándonos en la columna, las piernas y las caderas. Con un cuerpo flexible podemos tener mejor calidad de vida.
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              Rina Jakubowicz
              Vinyasa
              Nivel 1-2
              38 mins
              Esta práctica de yoga rodada en Miami nos propone una secuencia para todos los niveles en la que se exploran las tres variantes del guerrero. Estas posturas fueron creadas en honor a Virabhadra, un poderoso y temible guerrero creado por Siva a partir de su cabellera para vengar la muerte de su esposa Sati. Son posturas de pie, casi marciales, que al ser practicadas transmiten el valor del mítico héroe al que representa. Combinadas, las tres posturas de Virabhadrasana, nos permiten aprovechar nuestra fuerza de su voluntad (plexo solar) y nuestra confianza (corazón) para enfrentarnos con valentía a las adversidades y contratiempos de la vida.
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                  ¡Yo Soy!
                  Vinyasa
                  Nivel 1-2
                  36 mins
                  Rina ha creado una serie de prácticas para ayudarnos a ‘Descubrir nuestro verdadero ser’. Este verdadero ser no se juzga a sí mismo. Es positivo y es razonable. Entiende que tenemos dudas y emociones, pero no deja que esas dudas y miedos condicionen nuestra vida. Serán 4 clases, en las que vamos a poder conectar con esta parte dentro de nosotros que siempre ha existido ¡Solo tenemos que descubrirla! Grita con toda tu alma: “¡Soy Bella!” Usaremos esta afirmación para esta clase de Vinyasa. Pasamos demasiado tiempo juzgándonos y pensando que somos feas o inadecuadas. Esta práctica se enfoca en mover el cuerpo en posturas fluidas y fuertes a la misma vez que estamos borrando esos pensamientos negativos. Cambiaremos nuestros cuerpos y mentes para encontrar que la belleza nace desde dentro.
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                      Rina Jakubowicz
                      Vinyasa
                      Nivel 2
                      50 mins
                      Esta práctica de Vinyasa Yoga enlaza una serie de posturas de forma rítmica para llevar energía y fuerza al cuerpo. La respiración actúa como hilo conductor, rejalando el cuerpo y la mente, mejorando la circulación de la sangre y estimulando los órganos internos.
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                          Rina Jakubowicz
                          Hatha
                          Nivel 1-2
                          6 mins
                          En este breve tutorial podrás descubrir las claves para practicar Kakasana o postura del cuervo. En ella te enseñamos una secuencia de posturas y movimientos preparatorios para calentar tu cuerpo y conseguir llegar a la postura final de una forma correcta y saludable.
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                              ¡Yo Soy!
                              Vinyasa
                              Nivel 3
                              40 mins
                              Rina ha creado una serie de prácticas para ayudarnos a ‘Descubrir nuestro verdadero ser’. Este verdadero ser no se juzga a sí mismo. Es positivo y es razonable. Entiende que tenemos dudas y emociones, pero no deja que esas dudas y miedos condicionen nuestra vida. Serán 4 clases, en las que vamos a poder conectar con esta parte dentro de nosotros que siempre ha existido ¡Solo tenemos que descubrirla!En esta secuencia de Vinyasa aprenderemos a mantener la receptividad ante posibilidades y posturas que todavía no nos hemos atrevido a explorar. Expandimos nuestro pecho, hombros y caderas para abrirnos físicamente, mentalmente y espiritualmente. Repitiendo la afirmación durante la práctica “Soy Receptiva” empezaremos a cambiar nuestro estado de ser. Nos abre a más posibilidades y calma la mente ¡Vamos a ser receptivas juntas!
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