Fortalécete: Tonifica la Parte Superior de tu Cuerpo

Andrea Marcum

Sumérgete de lleno en la parte superior de tu cuerpo para tonificarlo y fortalecerlo, gracias a esta clase de 30 minutos con Andrea Marcum; Todo un reto para tus hombros, brazos y abdominales. Ten en cuenta que esta clase tiene un propósito muy específico, y no pretende convertirse en una práctica larga y complicada. Te recomendamos que te diviertas mucho y hagas las modificaciones que necesites. Cuando te diviertes tienes más posibilidades de que la práctica sea más uniforme, y la uniformidad es esencial para crear un cambio real. Indicaciones: ten especial precaución si tienes problemas de muñecas, codos y hombros. Haz las modificaciones que necesites y toma descansos. Con música de Jason Kent y Zamir Dhanji.