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      Fortalecimiento del Centro para Mamás

      El Método de Andrea Marcum te lleva a tu límite y cumple con su objetivo. Adopta esta práctica co-mo tu merecida pausa durante la hora de la siesta, los días en los que tu hijo juegue con otros niños, haga sus tareas o envíe mensajes de texto a sus amigos. Después de esta clase resurgirás centrada, estabilizada y lista para abordar tus tareas super-humanas. Esta clase es ideal si dispones de poco tiempo y necesitas estirar y liberar estrés, con un delicioso Savasana bien merecido de postre. Los bloques suponen una gran ayuda para lograr modificaciones. La estabilidad es clave mientras estimulamos nuestra movilidad; sin ellos, corremos el riesgo de lesionarnos. Los sugerimos como un complemento de tus prácticas en casa. Música de Jami Sieber, Zamir Dhanji.

      Profesor: Andrea Marcum
      Idiomas del audio: Español, Inglés
      Subtítulos: Inglés