Essential Sleep: Audio Meditation
Jeremy Wolf
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
This yoga nidra practice helps to prepare your mind and body for a good night’s rest. This systematic process of relaxation encourages release of tension in the body, softness in the mind, and a gentle fade into the nourishing cocoon of sleep.
Props: none
Profesor:
Jeremy Wolf
Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.
✕