La importancia de un buen apoyo
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En esta clase de pilates con implementos mejorarás la movilidad y la fuerza de los tobillos, las rodillas y las caderas, ya sea para mejorar ciertos aspectos biomecánicos, prevenir lesiones o incluso seguir con el tratamiento después un proceso de rehabilitación.
Props: Esterilla o mat , Banda elástica , Mini ball
Anfitrión:
Carlos Hernández
Idiomas del audio:
Español
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