Rutina express para madrugadores

Andrés García Mazo

Despiértate y activa tu energía por las mañanas con esta secuencia de ejercicios de pilates con la que conseguirás adelgazar y tonificar tu cuerpo de manera rápida y efectiva. Además, conseguirás un abdomen más esbelto y fortalecer todos esos músculos a los que no les dedicamos mucho tiempo en nuestro día a día.

Props: Esterilla o mat