Saca el 100% de tu power

Andrés García Mazo

Clase de pilates en la que aprenderemos a realizar el ejercicio más emblemático del método pilates: El Cien (The Hundred), y lo haremos en una interesante progresión de dificultad hasta alcanzar el nivel más elevado. Así, conseguiremos exprimir toda la energía del powerhouse y sabremos cómo aumentar nuestro power cuando nos encontremos con el ánimo bajo ¡Despertarás al momento!

Props: Esterilla o mat