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      Saca partido a tu respiración

      La respiración correcta permite que el oxígeno nutra los músculos que estamos utilizando y que expulsemos toxinas almacenadas en ellos. Una buena respiración, te ayudará a controlar tus movimientos no solo durante la práctica de los ejercicios sino en la vida entera.

      Props: Esterilla o mat

      Anfitrión: Andrés García Mazo
      Idiomas del audio: Español