Fortalecimiento y Tonificación
Esta práctica de Andrea Marcum trata justamente lo que dice el título: fortalecimiento y tonificación. En ella trabajaremos los brazos, las piernas y los abdominales, pero también nuestra concentración, intención y constancia. ¡Nosotros tenemos la misión de transformar! La transformación no es algo que suceda de manera ins-tantánea ni sencilla, pero es esclarecedor e increíblemente reconfortante. ¡Hagámoslo juntos! Cuando nos damos cuenta de nuestra potencia individual y colectiva, no hay lími-tes con respecto a dónde podemos llegar.
Elementos: cinturón y bloques Indicaciones: Esta clase está diseñada para ser un ejercicio. Por favor, practica siempre a tu ritmo y diviértete mientras lo haces. Te volverás más fuerte si tu práctica es uniforme, solo ten la precaución de usar las adaptaciones apropiadas si es necesario. Música de Damon the Zen Drummer y Logical Drift.