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      Tómatelo con Calma

      Bienvenido a esta práctica restaurativa gentil y suave, creada para realizar sin prisas. Comienza con la movilización de tu espina dorsal para, a continuación, abrir y lubricar tus caderas en el suelo sin perder de vista la respiración. La segunda parte de la práctica se ralentiza, terminando con ejercicios de respiración.

      Profesor: Kevin Courtney
      Idiomas del audio: Español, Alemán