Yin-Meditation: Anfängergeist
Katrin Knauth
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Diese Meditation lädt dich dazu ein, den nächsten paar Minuten mit einer kindlichen Neugier zu begegnen. Ein Konzept das im Zen-Buddhismus oft als Anfängergeist bezeichnet wird.
Hilfsmittel: Block, Decke (optional als Sitzunterlage)
Profesor:
Katrin Knauth
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