Camille Benitah

Camille Benitah

Camille enseigne le yoga comme un processus d’exploration et de reconnexion à soi, comme un outil de guérison et de transformation pour le corps, le cœur et l’esprit. Apprenez à observer ce qu’il se passe à l’intérieur de vous. Apprenez à vous ancrer et à rester stable, peu importe ce que vous traversez. Apprenez à bouger de l’intérieur et à vous libérer de la validation extérieure. Apprenez à être vous, inconditionnellement. Camille a suivi 500 heures de formation : 200 heures avec Tanya Kaps à The Yoga Barn à Bali, Hatha Yoga et la Science de la Transformation + 300 heures avec Carlos Tao et James Mattingley à Radiantly Alive à Bali, Vinyasa Yoga et la Fluidité du Mouvement. Camille enseigne un Hatha Flow lent et profond qui témoigne de tout ce qu’elle a appris sur et en dehors de son tapis.

  • Vinyasa
  • 1 - Débutant
  • 1, 2 - Tous niveaux
  • 2 - Moyen
  • 30 minutes
  • 45 minutes
  • Énergie
  • Colonne vertébrale
  • Tout le corps
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      Camille Benitah
      Ralentissez pour prendre le temps d’explorer, de ressentir, de décomposer chacun de vos mouvements. A travers une séquence simple, pratiquez avec lenteur et douceur.
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          Camille Benitah
          Retrouvez cet alignement en vous où tout se stabilise : le corps, le coeur et le mental. Construisez la force intérieure nécessaire pour pouvoir retrouver votre centre peu importe ce que vous traversez.
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              Camille Benitah
              Votre colonne vertébrale est le centre de vos mouvements. Retrouvez de la fluidité entre chacune de vos vertèbres, de la mobilité dans votre bassin et votre liberté de bouger.
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                  Camille Benitah
                  Fermez les yeux, libérez-vous de l’aspect esthétique de vos postures, retrouvez une manière de bouger organique et sensorielle.