Alineación y control postural para corredores
Manuel Alcázar
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
En esta sesión de Pilates el objetivo principal es la mejora de la consciencia corporal y, como objetivos secundarios, el desarrollo de la fuerza y flexibilidad.Todos conocemos de los beneficios del entrenamiento cruzado para mejorar el rendimiento y la prevención de lesiones en corredores.Si puedes notar los cambios en tu cuerpo a lo largo de esta clase, podrás apreciarlos cuando salgas a correr.
Props: Esterilla o mat
Présentateur:
Manuel Alcázar
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
✕