Alles ist eins
Tom Richter
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Aktiviere dein Gehirn auf unterschiedlichen Ebenen und verlangsame damit deinen Gedankenstrom. In dieser Meditation synchronisierst du deine Atmung mit dem Wiederholen des Mantras "Soham", das deine Einheit mit allem symbolisiert.
Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz
Enseignant:
Tom Richter
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