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Cultiva el equilibrio, gana seguridad postural
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Informations sur la vidéo
Con la ayuda de un fitball (pelota grande) haremos una clase de pilates muy divertida y fluida, donde nos centraremos en los ejercicios de equilibrio (balanced) que nos invitará a mantener los 5 sentidos bien activados.Trabajar de una forma diferente con la ayuda de una pelota grande será un desafío en tu entrenamiento.
Props: Esterilla o mat , Fitball
Enseignant:
Karol Tamayo
Langues audio:
Espanol
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