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De la douceur dans vos hanches
Faustine Cressot

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
28 mins
 TV-PG

Nous passons souvent de trop nombreuses heures assis. En améliorant la souplesse de vos hanches et la mobilité de votre bassin, relâchez les tensions et les émotions stockées depuis longtemps. Accessoire optionnel : un bolster ou un coussin.

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
Ouverture du bassin et du bas du dos Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
Ouverture des épaules et des hanches Vidéo
Adrien Matter
Vinyasa 2 - Moyen 28 mins TV-PG
Mobilité des hanches Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 20 mins TV-PG
Ouverture des hanches (courte) Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins TV-PG
Ouverture des hanches et mobilisation des épaules Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 17 mins TV-PG
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