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      Hatha yoga spécial stabilité/ancrage

      Dans cette séquence de Hatha yoga, le focus sera mis sur les appuis, les pieds, les jambes et les mains. Grâce à l’attention portée sur ces appuis et le centre du corps, les postures qui exigent stabilité et équilibre seront exécutées avec plus d’aisance et de présence.

      Enseignant: Masha Kruglova
      Langues audio: Français