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Las invertidas en pilates

Las invertidas en pilates

20 mins
TV-PG Enseignant: Karol Tamayo

Informations sur la vidéo

Si ya llevas tiempo practicando pilates esta es tu clase para profundizar y mejorar en los detalles de la técnica. Empezaremos con un calentamiento de la columna vertebral dándole movilidad para, junto con nuestro querido ‘powerhouse’, sujetar y estabilizar nuestras piernas y pelvis por encima de la cabeza ¿Nos ponemos del revés?

Props: Esterilla o mat

Enseignant: Karol Tamayo
Langues audio: Espanol
Sous-titrage: Espanol
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