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Motivation for Runners
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Informations sur la vidéo
Use some tricks to focus the mind, create a positive affirmation, and center in the body to get reinspired for your run. Play with apana mudra (a grounding hand gesture) and movements for hips, hamstrings, and calves.
Props: none
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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