Sesión suave para la espalda
David García Ávila
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
En esta práctica de yoga encontrarás algunos de los movimientos clave para lograr y mantener una espalda sana. A través de ejercicios dinámicos y estáticos, realizados en una secuencia determinada y con ayuda de una silla, trabajamos de forma integral el restablecimiento del equilibrio estrcutural y morfológico de la columna. Una sesión ideal para principiantes o personas con poca flexibilidad, aunque muy adecuada también para aquellos que, aún con más experiencia, quieran realizar una práctica suave y muy completa enfocada a mejorar la salud de la espalda.
Props: Esterilla o mat , Silla
Enseignant:
David García Ávila
Langues audio:
Espanol
Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.
✕