Yoga Nidra zur Entspannung des Nervensystems
Christine May
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In dieser Yoga Nidra Übung kultivierst du Gelassenheit und Tiefenentspannung. Nimm Kontakt mit deinem Unterbewusstsein auf und fokussiere dich auf den Parasympathikus – der Teil des Nervensystems, der für Regeneration und Heilung zuständig ist.
Hilfsmittel: Polster, Decke (optional)
Enseignant:
Christine May
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