Aprende a hacer el Teaser
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Posiblemente uno de los ejercicios ‘más temidos’ de pilates sea el Teaser o el bromista. Esta fama no es injustificada, ya que es uno de los ejercicios en los que mejor percibimos si tenemos bajo control nuestro core o centro corporal. Te enseñamos paso a paso cómo evolucionar en tu práctica, hasta que logres el objetivo de realizar este ejercicio de forma completa.
Props: Esterilla o mat
Anfitrión:
Olga Castañeda
Idiomas del audio:
Español
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