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      Atención consciente

      Para llegar a la calma y la paz interior es imprescindible la atención plena y la calidad que ésta tenga. Más que el control y la voluntad, el método adecuado es la observación atenta de la experiencia. La atención plena con calidad incluye imparcialidad, contentamiento, aceptación, entrega y confianza. Es una de las condiciones imprescindibles para hacer que se desvele nuestra esencia primordial.

      Props: Cojín de meditación , Esterilla o mat , Mantas cobijas

      Profesor: Juan Manzanera
      Idiomas del audio: Español
      Subtítulos: Español