Chakra Meditation: Augenfokus
Tom Richter
Enter your email to start your free trial.
Lerne mithilfe der Atmung, sogenannten Bija-Mantren sowie den Augenfokus, deine Aufmerksamkeit zwischen den sieben Energiezentren kreisen zu lassen. Dies hilft dir, leichter und schneller in die Meditation zu kommen.
Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz"
Teacher:
Tom Richter
Enter your email to start your free trial.
✕