Chaturanga Dandasana
Vanessa Birnbaum
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Chaturanga es la unión de dos palabras sánscritas Chatu= Cuatro y Anga=Apoyo. Dandasanaes la unión de Danda= Bastón y Asana= Postura.Postura del bastón con cuatro apoyos: postura de fortalecimiento en la que el peso del cuerpo recae sobre las manos y los pies. Se trata de una de las asanas que forman parte de la secuencia del Saludo al Sol (Surya Namaskar).
Props: Esterilla o mat
Teacher:
Vanessa Birnbaum
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