Desintoxicación
Rebecca Solano
¿Por qué es importante desintoxicar el organismo?
Aprende sobre los beneficios de un proceso de desintoxicación saludable, como una mejor digestión, niveles de energía más altos, y un sistema inmunológico más fuerte.
Además, conoce la forma en que la desintoxicación puede provocar una "crisis curativa" en la que el cuerpo experimenta síntomas incómodos mientras se adapta a los cambios. Pero no te preocupe, aquí también hay consejos útiles para evitar o superar estas crisis, y como empezar poco a poco y ser consciente de cualquier reacción del cuerpo. Además, aprenderás sobre algunos de nuestros alimentos y bebidas desintoxicantes favoritos, que te ayudarán a realizar una limpieza saludable.
¡Acompáñanos en este viaje hacia una vida más saludable!
(Utiliza ingredientes ecológicos siempre que sea posible).
Jugo de apio en extractor o prensa fría
Consumir 16 0z en ayuna, solo tallos de apio orgánico, sin hojas y sin bulbo, beberlo mínimo 10 días.
Smoothie verde
Ingredientes:
- 1 vaso de agua de coco
- 1 taza de piña en cubos
- 1 pepino sin piel si no es orgánico
- 1 cm jengibre sin piel
- 2 tazas de espinaca
- 1 cucharadita de espirulina orgánico