Dulce Determinación II - Yin Yoga
Diana Naya
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Respondiendo a la esencia del Yin Yoga aquí se muestra una práctica para abrir las caderas, liberar la zona baja de la espalda y fomentar la sensibilidad hacia la respiración y la actividad mental. Aunque parezca sencilla o pasiva, esta práctica de quietud revierte en un mayor espacio corporal, mayor salud para los órganos y una claridad mental duradera. Cultiva un estado meditativo mientras permites que la respiración, relajada, recorra el cuerpo.
Props: Bloques , Esterilla o mat
Teacher:
Diana Naya
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