La centaine, premier exercice du Pilates
Yaëlle Penkhoss
Enter your email to start your free trial.
Ce tutoriel propose des outils pour mieux comprendre la « centaine » avec un pas-à-pas jusqu’à la position traditionnelle. C’est avant tout un exercice de respiration qui sollicitera vos abdominaux.
Host:
Yaëlle Penkhoss
Enter your email to start your free trial.
✕