Pilates para un vientre plano
Olga Castañeda
Enter your email to start your free trial.
En esta secuencia de pilates profundizamos en los principios en los que se fundamenta el método: respiración, control, centro, fluidez, concentración y precisión. Dejemos a un lado las series de abdominales infinitas y aprendamos a trabajar desde el centro del cuerpo con técnica y fundamento. Son cuatro ejercicios de pilates en los que aprenderás a localizar tu powerhouse.
Props: Esterilla o mat
Host:
Olga Castañeda
Enter your email to start your free trial.
✕