Mit diesen Drehungen übst du ganz gezielt die Brustwirbelsäule zu mobilisieren, während dein Becken stabil bleibt. Durch passive und aktive Drehungen schaffst du Klarheit und bestärkst deine innere und äußere Haltungen.
Hilfsmittel: Stuhl, Block
Teacher:
Ariadna Castorena
Audio Languages:
German
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