Trabajo mixto en tres niveles

Vicky Timón

Una clase en la que trabajarás las piernas, los brazos, la espalda y el abdomen, de forma conjunta, combinando los ejercicios por zonas para que el esfuerzo se reparta de manera ideal por todo el cuerpo. Clase con tres alumnos para que sigas al que mas te convenga, dependiendo del grado de intensidad que quieras invertir en tu práctica.

Props: Esterilla o mat