Vinyasa para Luna nueva
Grace Cuddy
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Nos sumergimos en la magia de la luna nueva con una práctica de vinyasa. Comenzamos tumbados, utilizando la cinta de yoga para alargar y abrir nuestras piernas, creando espacio para la fluidez y la flexibilidad. El flujo se convierte en una danza fluida que nos lleva desde posturas en cuadrupedia hasta asanas de pie, explorando suavemente las flexiones hacia adelante que nos invitan a sintonizar con nuestro cuerpo y las sensaciones internas.
Nos conectamos con la energía renovadora del cosmos, dejando que cada inhalación nos llene de vitalidad y cada exhalación nos libere de lo viejo. Es un viaje hacia nuestro ser más profundo, guiado por la luz suave y transformadora de la luna nueva
Props: Cinta de yoga
Teacher:
Grace Cuddy
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