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Be with Balance

Be with Balance

16 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Become one with your balance to help get clarity of the mind to keep up with life. Explore a variety of standing balancing postures and then bring the practice to close with alternate nostril breathing (nadi shodana) to calm the nervous system.

Props: blanket

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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