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Be with Balance
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Informations sur la vidéo
Become one with your balance to help get clarity of the mind to keep up with life. Explore a variety of standing balancing postures and then bring the practice to close with alternate nostril breathing (nadi shodana) to calm the nervous system.
Props: blanket
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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